Mit Superfoods kalte Tage meistern

Mit dem Wechsel der Jahreszeit werden die Tage kürzer und die Kälte beginnt die Landschaft zu erobern.Jetzt ist es wichtiger denn je, unserem Körper den Schub zu geben, den er braucht, um ein starkes Immunsystem zu haben und diese Monate in optimaler Gesundheit zu verbringen.

Ergänze mit den SuperFoods deine Desserts, Smoothies oder andere Zubereitungen und gib deinem Körper die Energie, die er braucht.

 


In meiner Spiritbalance Akademie findest du Rohkost-Onlinetrainings

für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Gleich mal vorbei schauen!


Unsere Themen heute:

  • Acai Pulver  
  • Maca Pulver  
  • Spirulina Pulver
  • Rezepte: Hanf-Mozzarella

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Acai Pulver

Wenn du deine Seele und deinen Körper nähren willst, ist diese Supernahrung genau das Richtige für dich. Acai-Pulver, perfekt, um sich der Ankunft des Winters zu stellen und sich selbst das Beste zu bieten mit einem fruchtigen Hauch von Lebensenergie.

Reich an Antioxidantien und Vitaminen, wie B1, B2 und E, Eisen und Kalzium, schmeckt diese Beere wie Schokolade und ist eine gesunde Alternative, um sie in die Desserts zu geben.

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Maca Pulver

Wenn du dein Immunsystem regulieren möchtest, verpasse nicht die Gelegenheit, Maca auszuprobieren, eine Wurzel aus Bolivien und Peru, die die Kraft besitzt, deinen Vitalfunktionen den nötigen Kick zu geben.

Geeignet zum Frühstück, für Desserts oder Smoothies.

>>>Hier bestellen


Spirulina Pulver

Diese kraftvolle Meeresalge ist in letzter Zeit enorm berühmt geworden, da sie eine unglaubliche Quelle für Proteine, Vitamine und Mineralien ist.

Durch ihren konzentrierten Nährwert, der leicht verdaulich ist und Antioxidantien wie Beta-Carotin enthält, ist sie ein ideales Anti-Aging-Präparat.

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All die oben aufgelisteten Produkte und vieles mehr ist auch in unserem Laden
vor Ort in Sasbachwalden erhältlich.

 

Quelle der Kraft – Spiritbalance Sadhana Ashram
Schönbüchstr. 24
77887 Sasbachwalden

Öffnungszeiten vor Ort: Montag bis Freitag, 10:00 – 19:00 Uhr,
Samstag 10:00 – 17:00 Uhr und auf Anfrage.


Hanf-Mozzarella

Aufwand: schnell und einfach

Benötigte Hilfsmittel: Mixer oder Personal Blender

Zutaten

  • 4 EL geschälte Hanfsamen
  • 4 EL Flohsamenschalen
  • 130 ml Wasser
  • etwas Zitronensaft
  • optional Hefeflocken
  • optional getrocknete italienische Kräuter
  • etwas Salz

Zubereitung​

Wasser, Hanfsamen, etwas Zitronensaft, ein bisschen Salz und eventuell etwas Hefeflocken und getrocknete italienische Kräuter gut durchmixen, bis eine sahnige Flüssigkeit entsteht.

Dann Flohsamenschalen dazu geben und die nun etwas fester werdende Masse noch einmal gut durchmixen.

Die Masse in einer beliebigen Form (z.B. Glas) für ca. 2 Stunden im Kühlschrank kalt stellen.

Danach die Form umstülpen und den Hanf-Mozzarella schön anrichten.

Tipp

Den Hanf-Mozzarella mit Basilikum, Tomaten und ein wenig Olivenöl oder klassisch mit Balsamico
beträufelt garnieren. Buon Appetito!

 

 

Deine
Bharati mit dem Rawbalance Team

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