Buchempfehlung: Rohköstlich leben von Mimi Kirk

Hallo Rohkostfreunde,

 

wir zelebrieren gerade die Erntezeit in unserem Garten.
Mutter Natur versorgt uns mit einer Fülle an frischem Gemüse, Obst und Kräutern.
Unser Einsatz und das Umsetzen einiger Permakultur-Prinzipien hat sich bezahlt gemacht.
Wir hoffen auch du hattest, dank des heißen Sommers, eine gute Ernte,
Was wir bei unserem Selbstversorger-Experiment alles gelernt haben, erfährst du im Video,
Gartenrundgang inklusive 🙂

 

 

Übrigens findest du hier einige aufschlussreiche Artikel von mir über das Thema Rohkost und Gesundheit,
die in verschiedenen Magazinen erschienen sind: >>> Artikel anschauen

 

Unsere heutigen Themen:

  • Maca Pulver – das Powerfood aus Südamerika
  • Oliven Classic – aus dem Hause Vita Verde
  • Rohköstlich leben von Mimi Kirk – unsere Buchempfehlung für dich

 

Falls du Fragen zu dem Blogbeitrag oder zu einem Produkt hast,
kannst du uns gerne unter +49 7841-8392415 anrufen oder uns
eine Email senden unter: info@rawbalance.de

Deine Bharati
mit dem Rawbalance Team

 

Kennst du schon meinen Rawbalance Instagram-Account ?

Darauf findest du inspirierende Fotos aus unserem Garten,
Smoothie-Buch und über leckere Rohkostspeisen.


Maca Pulver – das Powerfood aus Südamerika

Die Macawurzel wurde schon von den alten Inkas in Peru verwendet.
Sie erstreckt sich über das Gebiet des Andenplateaus von Peru in Höhen
von ungefähr 4000 Metern über dem Meeresspiegel.

Die gesundheitsfördernden Eigenschaften von Maca Pulver werden vor allem bei Problemen wie Osteoporose, Impotenz, Menopause, Menstruationsbeschwerden, chronische Müdigkeit sowie Depressionen geschätzt.

Von den Einheimischen Perus erfahren wir, dass der regelmäßige Verzehr dieses wertvollen Superfoods die Fruchtbarkeit steigert. Zudem kannst du mit Maca deinen Körper so richtig mit Mineralstoffen auffüllen.
Und wenn du mal müde bist und einen Energieschub brauchst, dann trinke einfach ein Glas Wasser verführt mit ein wenig Maca Pulver und schon geht`s weiter. Ansonsten eignet sich Maca als pfiffige Zutat in Smoothies, Säften, Müslis, Obstsalaten und Gemüsegerichten sowie Torten, Desserts oder rohköstlicher Trinkschokolade.
Deiner Experimentierfreudigkeit sind keine Grenzen gesetzt.

>>> Gleich ausprobieren


Oliven Classic – aus dem Hause Vita Verde

Vita Verde steht für hochwertige und gesunde Olivenprodukte.
Und ihre schwarzen Thrumba-Oliven reifen für dich auf der griechischen Insel
Thasos zum optimalen Reifegrad heran.

Um in den Genuss dieser leckeren schwarzen Oliven zu kommen, musst du nicht extra nach Griechenland fliegen.
Ein paar Klicks in meinem Rawbalanceshop genügen und schon sind sie am Weg zu dir nach Hause. Und damit du dich über beste Rohkostqualität freuen kannst, werden alle Thrumba-Oliven schonend verarbeitet und natürlich nicht gefärbt.

Als Belag auf leckeren Rohkostpizzen brillieren sie geschmacklich besonders gut. Das ist Vollendung pur am Rohkostteller.
Oder du probierst diese würzigen Delikatessen in deinem Salat, als Leckereien auf dem Partytisch oder als gesunder Snack für zwischendurch aus.

>>> Mir gleich eine Packung sichern

 

 


Rohköstlich leben von Mimi Kirk – unsere Buchempfehlung für dich

Du möchtest entgiften, überflüssige Kilos los werden und und in jedem Alter energievoll sein? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich.

Die Rohkost-Expertin Mimi Kirk zeigt darin, wie du mit einer rohköstlichen Ernährung strahlend jung, vital und gesund bleibst. Sie ist das lebende Beispiel dafür, dass es funktioniert. Mit ihren über 70 Jahren sieht sie geschätzte 20 Jahre jünger aus.

Erfahre von ihrem persönlichen Weg zur Rohkost und wie sie mit der Umstellung auf frische pflanzliche Nahrungsmittel den Schlüssel zu ungeahnter Gesundheit und Lebensfreude fand. Das kannst du auch. Freu dich auf wertvolle Tipps, fundiertes Fachwissen und 120 kulinarische Rezepte aus der Rohkostküche für Gesundheit und zeitlose Schönheit. Es warten viele tolle Basisrezepte für Gewürzmischungen, Mayonnaise, Senf, Ketchup, Käse und vieles mehr auf dich, welche jeglichen Rohkost-Zubereitungen das gewisse Etwas verleihen.

 

>>> Ja, ich möchte von Mimi Kirk über Rohkost lernen

 

 


 

All die oben aufgelisteten Produkte und vieles mehr ist auch in unserem Laden vor Ort in Sasbachwalden erhältlich.

Quelle der Kraft – Spiritbalance Sadhana Ashram
Schönbüchstr. 24
77887 Sasbachwalden

Öffnungszeiten vor Ort: Montag bis Freitag, 10:00 – 19:00 Uhr, Samstag 10:00 – 17:00 Uhr und auf Anfrage.


Und natürlich gibt es wieder ein köstliches Rohkost-Rezept für dich.
Heute aus der Smoothie-Abteilung.
Falls du noch weitere Inspirationen für Smoothies suchst, empfehle ich dir mein Smoothie-Buch.

>>> Gleich mehr darüber erfahren

Gurken-Sellerie-Smoothie

Phantastischer grüner Smoothie mit dem “besonderen Etwas”

Aufwand:  schnell, einfach
Benötigte Hilfsmittel: Hochleistungsmixer

Zutaten:

  • 1 Salatgurke
  • 2 Stangen Sellerie
  • 1 Banane
  • 1 L Wasser
  • Agavennektar nach Geschmack

Zubereitung:

  1. Zuerst 1 Selleriestange – am besten noch mit grün – für die Deko in Streifen schneiden
  2. Dann die restlichen Zutaten im Hochleistungsmixer gut durchmixen
  3. ​Und zum Schluss in Gläser füllen und mit den Selleriestreifen dekorieren

 

Gleich den Termin in den Kalender eintragen:

Am 05. Oktober ist wieder Rohkost Schlemmer-Treffen in Sasbachwalden.

Du bist herzlich eingeladen, dabei zu sein.
In meiner Spiritbalance Akademie findest du Rohkost-Onlinetrainings
für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Gleich mal vorbei schauen!

 

Deine Bharati

mit dem Rawbalance Team

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