Shop-News: Chiasamen – Schatz der Mayas & Azteken

Hallo liebe Rohkostfreunde,

 

der Oktober geht zu Ende und mit ihm neigt sich eine weitere
Übergangsphase dem Ende zu. Während dieser Zeit ist es üblich,
anfällig für Grippe oder andere Krankheiten zu werden.

Dies ist auf den ständigen Wetterwechsel vom milden Herbst
bis zum kalten Winter zurückzuführen. Deshalb ist es so wichtig,

dass das Immunsystem intakt bleibt. Aus diesem Grund haben wir
diese Woche eine Auswahl verschiedener Produkte, die dir dabei helfen,
deinen Körper auf die Herausforderungen vorzubereiten

Unsere heutigen Themen:

  • Chiasamen – Der Schatz der Mayas und Azteken
  • Goji Beeren – Die Beere der Glückseligkeit
  • Spirali – Der geniale Spiralschneider
  • Rezept: Kürbis-Tomaten-Suppe Deluxe

Falls du Fragen zu dem Blogbeitrag oder zu einem Produkt hast,

kannst du uns gerne unter +49 7841-8392415 anrufen oder uns
eine Email senden unter: info@rawbalance.de

Deine Bharati
mit dem Rawbalance Team

Kennst du schon meinen Rawbalance Instagram-Account ?

Darauf findest du inspirierende Fotos aus unserem Garten,
Smoothie-Buch und über leckere Rohkostspeisen.


Chiasamen – Der Schatz der Mayas und Azteken

Chiasamen, die bereits von den alten Zivilisationen bekannt sind,
wachsen hauptsächlich in Mexiko. Sie sind seit Jahrhunderten
die Grundnahrungsmittel der indigenen Bevölkerung,
denn sie sind ein sehr wertvoller und nahrhafter
Bestandteil für eine ausgewogene Ernährung.

Chiasamen enthalten eine große Menge an Ballaststoffen,
Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Außerdem sind sie reich an Kalzium und Antioxidantien. Sie enthalten auch Vitamin A, Thiamin, Riboflavin und Niacin sowie Zink, Kalzium, Phosphor, Kalium und Kupfer.

Bei all seinen Eigenschaften bieten sie eine ausgezeichnete Sättigung und
eine günstige Verdauung. Sie sind die perfekte Ergänzung zu einer gesunden Ernährung.
Du kannst sie zu deinen Salaten, Smoothies, Desserts hinzufügen…. Oder einfach so genießen!

>>> Hol dir die Chia Samen nach Hause


 

Goji Beeren – Die Beeren der Glückseligkeit

Im Westen als “Superfood” bekannt, ist diese Beere
in Zentralasien heimisch und wird seit Generationen
als Teil der traditionellen chinesischen Medizin verwendet.

Sie enthalten viele Vitamine, Mineralien und Spurenelemente,
sie werden in Asien als “Glücksfrüchte” bezeichnet.

Ihr Geschmack ist sehr charakteristisch, leicht sauer und
beruht auf der Fülle an Nähr- und Vitalstoffen.

Verwende die Goji-Beeren als rohen Snack, wie Rosinen,
mit Cerealien, in Obstsalat, Gebäck oder Süßigkeiten.
Füge sie deine Smoothies hinzu, sie sind ein sehr vielseitiges Lebensmittel,
das in Ihrer Küche nicht fehlen sollte

>>> Profitiere von der chinesischen Medizin durch diese leckeren Beeren!


 

Spirali – Der geniale Spiralschneider

Ein fantastisches Küchengerät, mit dem du köstliche
und gesunde kulinarische Köstlichkeiten zubereiten kannst.
Es lassen sich feine Spiralen aus verschiedenen Gemüsesorten
wie Karotten, Zucchini, Kürbis….

Herstellen, um sie roh zu deinen Salaten hinzuzufügen,
oder als Hauptgericht, zB mit einer leckeren Tomaten- oder Cashewsoße.

Unglaublich einfach, es sieht großartig aus,
knusprig im Biss und unübertroffen im Geschmack. Und als ob das nicht genug wäre, ist der Spirali sehr einfach zu reinigen und zu pflegen!

>>> Erlebe die Rohversion deiner Lieblings-Nudelgerichte mit dem Spirali.


 

All die oben aufgelisteten Produkte und vieles mehr ist auch in unserem Laden vor Ort in Sasbachwalden erhältlich.

Quelle der Kraft – Spiritbalance Sadhana Ashram
Schönbüchstr. 24
77887 Sasbachwalden

Öffnungszeiten vor Ort: Montag bis Freitag, 10:00 – 19:00 Uhr, Samstag 10:00 – 17:00 Uhr und auf Anfrage.


Und natürlich gibt es wieder ein köstliches Rohkost-Rezept für dich.

Kürbis-Tomaten-Suppe Deluxe

Schnelles und leckeres Suppenrezept

Aufwand: schnell, einfach, Gourmet-Rohkost

Benötigte Hilfmittel: Hochleistungsmixer

 

Zutaten:

  • 1 kleine rote Zwiebel
  • 3 große Tomaten
  • 1 kleiner Hokkaido Kürbis
  • 1 Prise Salz (vorzugsweise Himalayasalz, Kristallsalz)
  • 1 Prise Pfeffer
  • 1 Prise Schabzigerklee
  • 1 Bund frische Petersilie
  • ca. 500 ml Wasser

Zubereitung

  1. Zuerst Zwiebeln, Kürbis, Tomaten, Wasser, Gewürze und einen Teil der Petersilie
    im  Hochleistungsmixer mixen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
    2. Zum Schluss in Teller füllen und mit der restlichen kleingehackten Petersilie bestreuen.

Anstehende Veranstaltungen

 

>>> 02.11. Rohkost Schlemmer-Treffen 

>>> 07.12. Weihnachts Rohkost Schlemmertreffen

In meiner Spiritbalance Akademie findest du Rohkost-Onlinetrainings
für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Gleich mal vorbei schauen!

 

Deine Bharati

mit dem Rawbalance Team

0 Kommentare

Dein Kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.