Verbessere deine Gesundheit und pflege deinen Darm.

 

Unsere Darmflora besteht aus Milliarden von Bakterien. Ihre Aufgabe ist es, den Körper optimal arbeiten zu lassen, aber es besteht auch eine enge Verbindung zu Gehirn und Emotionen.

Die Ernährung auf Basis von Lebensmitteln mit Ballaststoffen und Probiotika wie Joghurt trägt zum Gleichgewicht bei. Natürlich ist es wichtig, roh vegane Alternativen zu Milchprodukten zu finden, deshalb bieten wir dir heute eine Reihe von Produkten an, damit du ein Meister in der Pflege deines Darms wirst.


In meiner Spiritbalance Akademie findest du Rohkost-Onlinetrainings

für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Gleich mal vorbei schauen!


Unsere Themen heute:

  • die My.Yo BIO Joghurtferment Probiotisch Joghurtkulturen
  • die My.Yo BIO Joghurtferment Pro-/Prebiotisch Joghurtkulturen, Joghurtpulver
  • der Nussmilchbeutel
  • das Rezept: Sonnenblumenkäse

Falls du Fragen zu dem Newsletter oder zu einem Produkt hast,
kannst du uns gerne unter +49 7841-8392415 anrufen oder uns
eine Email senden unter: info@rawbalance.de

Deine Bharati
mit dem Rawbalance Team


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My.Yo BIO Joghurtferment Probiotisch (3 Beutel), Joghurtkulturen – Zur Produktion von frischem, probiotischen Joghurt


Stelle deinen eigenen probiotischen Joghurt mit Hilfe dieses My.Yo BIO Joghurtferment Probiotisch her, das mit Millionen von nützlichen Bakterien für deinen Körper gefüllt ist.

Du benötigst lediglich eine Alternative zur Kuhmilch, wie z.B. Pflanzenmilch, und tauchst dann das Probiotikum kurz ein. Dann muss man nur noch warten, bis es fermentiert ist. Einfach, unkompliziert und lecker. Füge frisches Obst oder Cerealien für ein perfektes Frühstück hinzu und genieße es!

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My.Yo BIO Joghurtferment Pro-/Prebiotisch (3 Beutel), Joghurtkulturen, Joghurtpulver


Wir sollten die guten Bakterien in unserem Darm richtig versorgen. Nicht nur Probiotika, sondern auch Präbiotika sind daher in zahlreichen gesundheitsorientierten Diäten so wichtig.

Wenn du einen vollständigen Schutz suchst, ist dieses Produkt genau das Richtige für dich, denn es enthält Millionen von probiotischen Lactobacillus acidophilus, Bifiduskulturen und den prebiotischen Inulinfaser. Stelle deinen eigenen Joghurt her, um einen gesunden Darm zu haben.

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Nussmilchbeutel – Bereite die Basis für deine Joghurts selbst vor

Mit diesem Produkt entsteht die perfekte Pflanzenmilch für deine Probiotika.
Absolut natürlich, frei von Zusatzstoffen und anderen unerwünschten estandteilen, im Gegenteil zu gekaufter Pflanzenmilch aus dem Supermarkt.

Du musst nur deine Nüsse für ein paar Stunden einweichen, sie ausspülen, mit er
gewünschten Wassermenge mixen und durch diesen wunderbaren Beutel filtern, und du hast das perfekte Ergebnis….
Die Anwendung ist vielseitig und die Reinigung unglaublich einfach und schnell.

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All die oben aufgelisteten Produkte und vieles mehr ist auch in unserem Laden
vor Ort in Sasbachwalden erhältlich.

 

Quelle der Kraft – Spiritbalance Sadhana Ashram
Schönbüchstr. 24
77887 Sasbachwalden

Öffnungszeiten vor Ort: Montag bis Freitag, 10:00 – 19:00 Uhr,
Samstag 10:00 – 17:00 Uhr und auf Anfrage.


Sonnenblumenkäse

Benötigte Hilfsmittel: Mixer oder Hochleistungsmixer

Zutaten:

Für die Basis

  • 1 Tasse Sonnenblumenkerne
  • 1 Tasse Wasser

Für den Geschmack

  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Bund Schnittlauch
  • 1 Bund Petersilie
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Prise Salz (vorzugsweise Himalaysalz, Kristallsalz)
  • 1 Prise Pfeffer

Zubereitung:

Zuerst die Sonnenblumenkerne über Nacht einweichen lassen.
Dann am nächsten Tag gut spülen und mit 1 Tasse Wasser im Hochleistungsmixer mixen.
Danach in ein Glas geben, dieses mit einem Tuch abdecken und für ca 12-18 Stunden stehen lassen.
Diese Creme fermentiert dabei ganz von alleine.
Dann kann die Creme mit den restlichen Zutaten verfeinert werden. Dafür den Knoblauch, die Petersilie
und den Schnittlauch fein hacken und mit dem Olivenöl, Pfeffer und Salz in die Creme geben.
Zum Schluss noch umrühren, fertig.

Tipp:
Schmeckt gut mit Karotten, Paprika oder Gurkensticks und natürlich auch mit Rohkostbrot.

Deine

Bharati mit dem Rawbalance Team

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