Einträge von Bharati Corinna Glanert

Rohköstlicher Pflaumenkuchen

Dieser rohköstliche Pflaumenkuchen ist ein Traum für den Gaumen und das ganz ohne Backen! Er passt gut für den Geburtstag, das Nachmittagskränzchen und zu besonderen Anlässen! Aufwand: mit Vorbereitung verbunden Benötigte Hilfsmittel: Hochleistungsmixer, Dörrgerät, Springform Zutaten 600 g Datteln 300 g Walnusskerne Pflaumen Zimt Zubereitung Zuerst werden die Datteln über Nacht oder mindestens für 60 […]

Bananen-Schlemmer-Frühstück

Das Bananen-Schlemmer-Frühstück ist schnell zubereitet, macht satt, sieht grandios aus und sorgt für den optimalen Start in den Tag! 😉 Aufwand: einfach Benötigte Hilfsmittel: Hochleistungsmixer oder kleiner Personal Blender Zutaten Für eine Person… 2 – 3 Bananen 1/2 Orange filetiert 2 Datteln kleingehackt 1 EL Kokosflocken 5 – 6 Gänseblümchen oder andere essbare Blüten   […]

Kürbis-Karotten-Suppe

Rohköstliche Suppen sind genial – einfach zuzubereiten und dank moderner Hochleistungsmixer (z.B. mit Temperaturanzeige am Stößel) kannst du als Rohköstler deine Suppen auch warm genießen! Die Temperatur sollte 42 Grad nicht übersteigen, bis dahin bleiben alle Nährstoffe erhalten! Aufwand: schnell und einfach Benötigte Hilfsmittel: Hochleistungsmixer Zutaten Kürbis Karotten Kokonusswasser Kokosnussfleisch Agavennektar Curry Salz Pfeffer Mangostückchen Zubereitung Zuerst […]

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Zucchini Spaghetti mit Tomatensoße

Schlemmen wie in Bella Italia! Ganz einfach mit einem Spiralschneider hergestellt, stehen diese rohen Zucchini-Spaghetti ihrem gekochten Vorbild in nichts nach. Dazu gibt es eine leckere rohe Tomatensoße, die mit einem Mixer schnell gemacht ist. So steht in Rekordzeit ein köstliches Nudelgericht auf dem Tisch, welches das Herz eines jeden Pasta-Liebhabers höher schlagen lässt. Tipp: So gelingen […]

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Zwiebelbrot mit Frühstückscrème & Schnittlauch

Dieses rohe Zwiebelbrot mit Frühstückscrème und Schnittlauch ist ein besonders leckeres Beispiel dafür, dass auch in der Rohkostküche nicht auf deftige Hausmannskost verzichtet werden muss! Als herzhafter Start in den Tag eignet es sich genau so gut wie als Beilage zum Salat oder als Partysnack. Durch die in ihr enthaltenen Avocados ist die Frühstückscrème besonders […]

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Vegane Rohkost Frikadellen

Rohkost Frikadellen haben Biss! Passend zum Salat oder auch mit einem leckeren Dip sind diese Rohkost-Leckerbissen auch für “Normalesser” ein Genuss. Schnell zubereitet gelingen sie einfach mit einem Rohkosttrockner. Tipp: So werden die Rohkost Frikadellen richtig gut Am besten nicht ganz durchtrocknen lassen, so dass die Rohkost Frikadellen innen noch zart sind.

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Blaubeeren Brownie

Schleckermäuler kommen hier voll auf ihre Kosten – dieser Blaubeeren Brownie ist ein leckerer Snack, wenn einen die Lust auf etwas Süßes packt. Er schmeckt aber auch fantastisch zum Frühstück, als Dessert oder als rohköstliches Naschwerk für die Familienfeier. Tipp:  Plane genug Zeit für die Vorbereitung ein, denn Rohkost Brownies werden im Dörrgerät zubereitet. Dort müssen […]

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Rucola-Kohlrabi mit Cremesoße

Rucola-Kohlrabi mit Cremesoße ist ein leckeres und herzhaftes Gericht, welches man zusammen mit etwas Rohkostbrot zum Mittagessen oder auch abends genießen kann. Die Kombination aus Rucolasalat und Kohlrabi harmoniert besonders gut miteinander. Die fein abgeschmeckte Creme aus Cashewnüssen erinnert an eine Sahnesoße und lässt Gourmet-Herzen höher schlagen. Tipp: Probiere dieses Gericht auch einmal mit anderen […]

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Rohkost Salat mit Brot

Von wegen, Salate seien langweilig – mit knackfrischem Gemüse, jungen Sprossen und verschiedenen rohen Dipps bringt dieser Salat viel Abwechslung auf den Teller und strotzt nur so vor Gesundheit! Mit rohem Brot aus dem Dörrgerät wird eine vollwertige Rohkost-Hauptmahlzeit daraus, die viele Vitamine und Mineralstoffe liefert und dabei noch hervorragend schmeckt. Tipp: Der Fantasie sind bei Salat […]

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Rohkost Crêpe mit Honig

Dieser rohköstliche Crêpe mit Honig ist eine himmlische Versuchung. Ob als Snack zwischendurch oder als Dessert genossen – dieser Leckerbissen versüßt einem jeden Tag. Der luftig-zarte Crêpeteig wird im Dörrautomat zubereitet. Das Warten auf den fertigen Teig erfordert etwas Geduld, besonders wenn man weiß, welch köstliches Ergebnis einen am Ende erwartet, aber diese Wartezeit lohnt […]

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Kokos-Schokopudding

Mmmmh – mit diesem köstlichen Kokos-Schokopudding holst du dir ein Stück Karibik nach Hause! Da er nur aus besten pflanzlichen Zutaten besteht und zudem noch Rohkostqualität hat, kann man sich ruhig einen Nachschlag gönnen. Der Kokos-Schokopudding schmeckt wunderbar als Dessert, macht sich aber auch gut als Beitrag für ein Partybuffett. Er ist schnell und einfach […]