Einträge von Mariam Engl

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Rohkost Erdbeerkuchen mit diesen Zutaten

F(rohe) Grüße! Liebst du sie auch? Diese kleinen, saftigen, rot-glänzenden, süßen Erdbeeren? Oh, wir sind ganz verrückt danach! Toll ist auch, dass man aus Erdbeeren so viele verschiedene Köstlichkeiten zaubern kann, wie z. B. Eis, Smoothies, Dessercremes und -soßen, Fruchtleder, rohe Marmelade oder natürlich die total leckeren Rohkosttorten! Vor allem die Torten überzeugen nicht nur […]

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Vegane Schoki für die besten Glücksgefühle

Hallo Rohkost Freund! bist du auch so ein Süßschnabel wie ich? Mir fallen die unglaublichsten Begründungen ein, wenn es darum geht, ein Stück Schokolade zu essen! Stress, Seelenfutter, … oder einfach weil Schokolade so unglaublich gut schmeckt. In der rohköstlichen Variante ist die Schokolade ein gesunder Snack. Ganz ohne den ungesunden Zucker, der üblicherweise in […]

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Reboot für deinen Geist durch Rohkost

Hallo Rohkost Freund! in den letzten Tagen hat mich immer mal wieder so eine Art “Corona-Blues” gepackt.Der Virus ist zur Zeit – seit Wochen genauer gesagt – DAS Thema für uns alle. Als Einzelner fühlst du dich vielleicht in dieser ganzen Hysterie manchmal auch hilflos, allein und verlassen. Dennoch die Aufklärung über so viele Hintergründe […]

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Vorbereitung auf drohende Preiserhöhungen

Hallo Rohkost Freund! Die Anzeichen, dass unter anderem Lebensmittel, wie Gemüse und Obst teurer werden, kann manja teilweise beim Einkaufen schon selbst feststellen.  Eine gute Idee ist deshalb, gewisse Dinge auf Vorrat zu haben bzw. zu produzieren.Das Haltbarmachen durch trocknen / dörren eignet sich besonders gut dafür. Ich habe z. B. eine große Menge Bananen […]

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Urlaub zuhause? … exotisches Feeling für Balkonien und Gartanien!

Hallo Rohkost Freund! unglaublich aber wohl wahr: die aktuelle Lage scheint uns im Moment weder Oster-, Pfingst- noch Sommerurlaub zu gönnen! Ganz besonders wichtig, dass wir gut auf uns achten. Gönne dir exotische, kulinarische, gesunde Genüsse!DIY (do-it-yourself) heißt die Devise, und mit den richtigen Zutaten kannst du schnell etwas Leckeres zaubern und es dir auf […]

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Vermeide Stress um Nährstoffe zu erhalten

Hallo Rohkost Freund! Stress, vor allem emotionaler Art, ist ein großer Nährstoffräuber. In der heutigen Zeit ist es deshalb umso wichtiger, dass wir unsere Nährstoffspeicher schnell wieder auffüllen.Neue Power kriegst du für dein Immunsystem z. B. mit Chlorophyll, dem grünen Blut der Pflanzen. Das Chlorophyll ist eine der wirksamsten lebensspendenden Substanzen auf der Erde.Es verleiht […]

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Booste dein Immunsystem in Corona Zeiten

Ein funktionierendes Immunsystem schützt uns täglich vor vielen Krankheiten, Viren und Bakterien.Um dies zu unterstützen können wir selbst sehr viel tun. Ein gute und einfache Möglichkeit ist es, täglich Kurkuma zu konsumieren, z. B. als Kurkuma-Tee oder eine leckere “goldene Milch”.  Kurkuma wirkt antiviral, antibakteriell und antimykotisch. Der Körper ist somit selbst in der Lage […]

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Mit Kokos-Produkten ein Stück Urlaub nach Hause holen

Süße Leckereien ohne Zucker Wir sind der Meinung, dass eine gute Gesundheit für ein glückliches Leben unerlässlich ist, aber das bedeutet nicht, dass du auf die köstlichen Gerichte, die du liebst, verzichten musst. Wir lieben Desserts und süße Leckereien genauso wie jeder andere Mensch. Deshalb haben wir mit einigen unserer Küchengeräte, einzigartigen Rohkostmarken und durch die […]

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Fühl dich gut mit roh veganer Ernährung

Gutes Essen und ein gutes Gefühl! Roh veganes Essen bedeutet nicht immer nur Salate und einfaches rohes Gemüse.Wir sind hier, um dir zu zeigen, dass gesunde Ernährung aufregend, lecker und kreativ ist!  Egal, ob du deinen Gemüsekonsum erhöhen, dich insgesamt gesünder fühlen oder einfach nur weniger Kohlenhydrate zu dir nehmen möchtest, wir haben die Werkzeuge […]

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Vorteile durch Verzehr von mehr Obst & Gemüse

Wunderbare Vorteile durch den Verzehr von mehr Obst und Gemüse  Obst und Gemüse enthält alle Nährstoffe, die unser außergewöhnlicher Körper braucht.Wenn wir die erstaunliche natürliche Brennstoffquelle der Erde auffüllen, gibst du deinem Körper das, was er zur natürlichen Heilung braucht. Der Verzehr von mehr Pflanzen, selbst in Saft oder dehydrierten Formen, kann chronische Krankheiten rückgängig […]

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Genug Superfoods zu Hause?

Superfoods für ein Super-Leben. Superfoods sind meist pflanzlich und werden mit einer hohen Nährstoffdichte klassifiziert. Darüber hinaus enthalten Superfoods erhebliche Mengen dessen, was als gesundheitsfördernd und sogar als krebsvorbeugend angesehen werden könnte.  Es handelt sich um Nährstoff-Kraftpakete, die große Mengen an Antioxidantien, Phytochemikalien, Vitaminen und Mineralien liefern. Um als Supernahrungsmittel zu gelten, muss es minimal verarbeitet […]

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Gesund Snacks & Soul Food für den Winter

Soul Food und Snacks, die dich durch die Wintermonate bringen Roh vegane Ernährung, die wir sehr schätzen, enthält den höchsten Nährstoffgehalt der Lebensmittel in ihrer natürlichen Form, was der beste Weg für deinen Körper ist, die Vitamine und Mineralien zu erhalten, die er braucht.  Leckere Fertiggerichte und köstliche Snacks sind bei diesem Lebensstil immer noch […]