1490
2980perkg
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Ein reines Naturprodukt, das aus den Samen des indischen Spitzwegerichs gewonnen wird. Durch das Entkernen der Samen erhält man ein Superfood mit einem sehr hohen Ballaststoffanteil. Angerührt mit Wasser quellen sie auf das 40-fache ihres Volumens auf. Aufgrund des guten Quellvermögens helfen sie bei Verstopfungen, wirken aber auch dem Durchfall entgegen.

Schon vor mehr als 2000 Jahren waren Flohsamen unter Heilkundigen bekannt und wurden vor allem in der indischen Heilkunst als Mittel gegen Magen-Darm-Beschwerden verwendet. Flohsamenschalen sind traditioneller Bestandteil des Ayurveda und wurden auch in Europa im Altertum als Arzneimittel eingesetzt. Indische Flohsamenschalen gelten als besonders hochwertig. Dass Flohsamen und Flohsamenschalen bei einer Vielzahl von gesundheitlichen Störungen helfen, ist inzwischen durch verschiedene Studien wissenschaftlich belegt.

Anwendungsmöglichkeiten
Zur Herstellung von veganem Rohkost-Mozzarella, ideal zum Eindicken von Fruchtleder und Desserts, als Zutat im Müsli, Smoothie, Joghurt, Suppen, Eintöpfen.

Verzehrempfehlung 
Flohsamenschalen sollten vorzugsweise auf leerem Magen oder mindestens 30 Minuten bis 1 Stunde vor einer Mahlzeit verzehrt werden. Flohsamenschalen sollten immer mit reichlich Wasser verzehrt werden. Die jeweilige Dosiermenge sollte in 1 Tasse warmes Wasser gerührt und anschließend schnellmöglichst ausgetrunken werden.

Werden die Flohsamenschalen nicht sofort getrunken, wird die Mischung dick und unpraktisch zum Trinken. Zu 2 TL Flohsamenschalen sollte mindestens 1 - 2 Liter Wasser zusätzlich über den Tag verteilt aufgenommen werden.

Wichtiger Hinweis
Es ist wichtig, eine ballaststoffreiche Ernährung langsam zu beginnen. Der Körper muss sich an die Nährstoffe gewöhnen und sich dementsprechend anpassen. Ein Erwachsener sollte durchschnittlich 32 g Ballaststoffe pro Tag aufnehmen.
Bitte auf genügend Flüssigkeitszufuhr achten!

Dosierung

  • Erwachsene (älter als 18 Jahre): 1/2 - 2 TL (über den Tag verteilt)
  • Kinder (jünger als 18 Jahre): 1/8 bis max. 1 TL (über den Tag verteilt)


Aufbewahrung
Bitte kühl und trocken lagern.

Zutaten
100% Flohsamenschalen aus kontrolliert biologischem Anbau*

Herkunft
Indien

Füllmenge
500 g

*Bio-Kontrollstelle: DE-ÖKO-007

Nährwertangaben für je 100 g - durchschnittliche Werte

  • Energie 758 kJ / 189 kcal
  • Insgesamt Kohlenhydrate 0,1 g
  • davon Zucker <0,1 g
  • Ballaststoffe 88,5 g
  • Protein 1,5 g
  • Insgesamt Fett 0,6 g
  • davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
  • Salz < 0,05 g
SKU (ARTIKEL-NR.):PU-004040
Flohsamenschalen, BIO
1490
2980perkg

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