Bananen-Schlemmer-Frühstück

Das Bananen-Schlemmer-Frühstück ist schnell zubereitet, macht satt, sieht grandios aus und sorgt für den optimalen Start in den Tag! ;) Aufwand: einfach Benötigte Hilfsmittel: Hochleistungsmixer oder kleiner Personal Blender Zutaten…
Rohkost Zwiebelbrot mit Früstückscreme & Schnittlauch
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Zwiebelbrot mit Frühstückscrème & Schnittlauch

Dieses rohe Zwiebelbrot mit Frühstückscrème und Schnittlauch ist ein besonders leckeres Beispiel dafür, dass auch in der Rohkostküche nicht auf deftige Hausmannskost verzichtet werden muss! Als herzhafter Start in den Tag eignet es sich…
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Blaubeeren Brownie

Schleckermäuler kommen hier voll auf ihre Kosten - dieser Blaubeeren Brownie ist ein leckerer Snack, wenn einen die Lust auf etwas Süßes packt. Er schmeckt aber auch fantastisch zum Frühstück, als Dessert oder als rohköstliches Naschwerk…
Rohkost Chiasamen mit Mango und Granatapfel
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Chiasamen mit Mango & Granatapfel

Dieser Pudding aus Chiasamen mit Mango und Granatapfel ist ein wahres Superfood! Chiasamen sind eine hervorragende Quelle für Vitalstoffe jeder Art: von Omega-3- und 6-Fettsäuren über zahlreiche Vitamine und Mineralien bis hin zu Antioxidantien…
Haferflocken mit Mandelmilch Rohkost
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Haferflocken mit Mandelmilch

Auch wenn man sich gerne roh ernähren möchte, braucht man nicht auf Haferflocken mit Milch zum Frühstück zu verzichten. Auch aus Mandeln lässt sich eine köstliche rohe Mandelmilch herstellen und Haferflocken gibt es auch in Rohkostqualität.…