Es ist einfach, jung und vital zu bleiben. Mimi Kirk ist das beste Beispiel dafür: Regelmäßig wird sie auf höchstens 60 Jahre geschätzt... und in Wahrheit ist sie bereits über 80 Jahre alt! In Rohköstlich leben erzählt Mimi Kirk von Ihrem persönlichen Weg zur Rohkost und wie sie mit der Umstellung auf frische pflanzliche Nahrungsmittel den Schlüssel zu ungeahnter Gesundheit und Lebensfreude fand. Nach vielen Jahren Erfahrung mit der Rohkost-Küche beschreibt sie nun leicht verständlich und umsetzbar,

• wie wir am besten entgiften und überflüssige Pfunde loswerden, sodass wir voller Energie sind
• wie wir in jedem Alter jung bleiben
• welche Lebensmittel unser Körper täglich braucht, um rundum mit allen Vitaminen und anderen Vitalstoffen versorgt zu sein
• welche speziellen Zutaten in Rohkost-Qualität (wie Süßungsmittel, Saaten...) und praktischen Haushaltsgeräte empfehlenswert sind und
• welche Basisrezepte für Gewürzmischungen, Mayonnaise, Senf, Ketchup, Käse usw. den Rohkost-Zubereitungen das gewisse Etwas verleihen.

Darüber hinaus präsentiert Mimi Kirk mehr als 120 herrliche Rezepte für den perfekten Einstieg in die kreative Rohkost-Küche - von unterschiedlichen Getränken (grünen Smoothies, Nussmilch, Säften) und Frühstücksleckereien über Suppen, Salate und außergewöhnliche Dressings, Gemüsegerichte und Hauptspeisen bis hin zu köstlichen Desserts.

Portrait - Mimi Kirk
Jahrgang 1938, wurde im Jahr 2010 im Alter von 71 Jahren zur Sexiest Vegetarian in der Kategorie "über 50 Jahre" gewählt, obgleich die anderen Kandidatinnen sehr viel jünger waren als sie!

Das machte sie schlagartig in der US-amerikanischen Rohkostszene und in den Medien berühmt und selbst das deutsche Fernsehen berichtete über sie. Früher arbeitete Mimi Kirk als Modeschmuck-Designerin, gab eine Umweltzeitung heraus und war für mehrere gemeinnützige Organisationen tätig. Heute lebt die Autorin in Kalifornien, sie hat vier Kinder und sieben Enkel.

Gebundene Ausgabe
318 Seiten

Verlag
Hans-Nietsch-Verlag

Sprache
Deutsch

ISBN: 978-3-86264-205-2