Gesund bleiben mit Basenprodukten von P. Jentschura

Jenny Humke

F(rohe) Grüße!

 Auch heute habe ich wieder einen Newsletter rund um Gesundheit und Rohkost für dich.

Ich sehe die Ernährung ganzheitlich. Mein Wunsch ist es, dich auf den Weg zu einer gesünderen Ernährung zu bringen. Essen soll Spaß machen und schmecken. Rohkost ist knackig-lecker, gesund, vielseitig und einfach. Aus meinem Rawbalance Shop habe ich einige interessante Angebote für dich zusammengestellt.

Abschließend erhältst du in meinen Newsletter wieder ein super leckeres Rezept, was du schnell und einfach zubereiten kannst.

Das Rezept findest du ganz unten am Ende des Newsletters

👇👇👇 

 

Achtung, Schnäppchen!!


Du findest bei uns stark reduzierte Ware, bei der das Mindesthaltbarkeitsdatum bald erreicht ist. Einige Produkte sind noch ein paar Wochen haltbar. Und natürlich kannst du mit gutem Gewissen auch nach dem Ablauf des Datums die Produkte konsumieren.

Check hier direkt unsere reduzierten Produkte

 

 

AlkaWear Basische Stulpen von P. Jentschura

Die Stulpen sind eine ideale Ergänzung zu Voll- und Fußbädern zu den “Meine Base” Produkten von P. Jentschura.

Ob im Beruf, Alltag, Sport oder zu Hause - die eng anliegenden elastischen basischen Stulpen ermöglichen dir ein unauffälliges Tragen und steigern somit dein Wohlbefinden. Die Basischen Stulpen sind eine ressourcenschonende Alternative zum Vollbad und erfüllen so die Ansprüche an eine ökologische Nachhaltigkeit.

Sie fördern die Regeneration nach sportlicher Aktivität und sorgen für schnelle Regeneration.

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Meine Base Körperpflegesalz von P. Jentschutra


MeineBase Körperpflegesalz von P. Jentschura ist ein basisch-mineralisches Körperpflegesalz für die AlkaWear Stulpen, sowie für Voll-, Dusch-, Sitz-, Hand- und Fußbäder.

MeineBase von P. Jentschura ist ein basisch-mineralisches Körperpflegesalz für Voll-, Dusch-, Sitz-, Hand- und Fußbäder sowie für Wickel. Mit einem ph-Wert des Badewassers von ca. 8,5 unterstützt es die Haut in ihrer Ausscheidungsfunktion und ist somit hervorragend zur basischen Köperpflege geeignet. Basische Körperpflege ist die natürlichste und ursprünglichste Körperpflege der Welt!

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Flohsamenschalen BIO


Ein Naturprodukt, aus den Samen des indischen Spitzwegerichs. Die braunen, leicht glänzenden Samen haben eine ovale Form. Flohsamen sind sehr förderlich für die Gesundheit: Insbesondere ihre Schalen wirken gegen Verstopfung und Durchfall, regen die Verdauung an und können sogar beim Abnehmen helfen.

Anwendungsmöglichkeiten
Zur Herstellung von veganem Rohkost-Mozzarella, ideal zum Eindicken von Fruchtleder und Desserts, als Zutat im Müsli, Smoothie, Joghurt, Suppen, Eintöpfen.

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Rezept: Tomaten-Fladenbrot

Benötigte Hilfsmittel: z.B.: HochleistungsmixerDörrgerät


Zutaten:

  • Tomaten vorgetrocknet
  • Paprika vorgetrocknet
  • Flohsamenschalen
  • Wasser


Zubereitung:

  1. Zuerst die Tomaten und Paprika im Mixer oder Blender mahlen
  2. Zum Schluss mit den geschälten Flohsamen und Wasser mixen und im Dörrgerät trocknen (dünne Fladen)

 

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Fit durch den Sommer mit Rohkost!

Jenny Humke

F(rohe) Grüße!

Frisch, lecker und gesund - all das ist Rohkost. Erfahre in meinem heutigen Newsletter mehr über die Vorteile einer Rohkost Ernährung und wie du sie ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst.

Rohkost vereint die nährstoffreichsten Lebensmittel zu leckeren Rezepten. In meinem Rawbalance Newsletter erhältst du regelmäßig Produktinformationen und rohköstliche Rezepte zum Nachmachen. Das Rezept findest du immer am Ende des Newsletters. 👇👇👇

Achtung, Schnäppchen!!

Ab sofort findest du bei uns stark reduzierte Ware, bei der das Mindesthaltbarkeitsdatum bald erreicht ist. Einige Produkte sind noch ein paar Wochen haltbar. Und natürlich kannst du mit gutem Gewissen auch nach dem Ablauf des Datums die Produkte konsumieren. 

Lucuma Pulver Bio
Lucuma, auch das Gold der Inkas genannt, wird aus den Früchten des Lucuma Baums gewonnen und meistens in Pulverform angeboten.

Lucuma ist eine Frucht, die optisch an eine Kreuzung aus Mango und Avocado erinnert. Eine kräftige, grüne Schale schützt das gelbgoldene Innere der Frucht. Lucuma-Pulver stärkt das Immunsystem, bringt die Verdauung in Schwung und sorgt für eine schöne Haut. Durch den hohen Anteil an Mineralstoffen wird ein erheblicher Bedarf der Körperzellen gedeckt.

Lucuma ist ein vielseitig einsetzbares Superfood – und perfekt geeignet zur Zubereitung von Müslis, Smoothies, Eis oder Pralinen. 

Alternativer Text

Kakao Butter Bio
Kakaobutter ist ein blass- bis hellgelbes Pflanzenfett, das durch das Pressen von Kakaobohnen gewonnen wird. Sie riecht nur dezent nach Kakao, schmeckt aber umso intensiver danach.

Kakao ist einer der größten Schätze unserer Zeit, der bereits von den Inkas geschätzt wurde. Die schonende Verarbeitung in Rohkostqualität ermöglicht den Erhalt der wertvollen Inhaltsstoffe der Kakaobutter und macht sie zu einem kostbaren Naturprodukt.

In der Rohkostküche wird sie zur Herstellung von selbstgemachter Schokolade und für die cremigkeit von Rohkosttorten verwendet.

My Raw Joy Rawnella - Aufstrich, BIO

Super leckerer Haselnuss-Aufstrich aus rohen
Bio-Haselnüssen, Kokosblütenzucker, Bourbon Vanille und rohem peruanisches Kakaopulver.  

Im Gegensatz zu der klassischen Haselnusscreme ist Rawnella keine Belastung für deine Gesundheit, sondern voll mit lebenswichtigen Nährstoffen. Eine Geschmacksexplosion für die Sinne!

Apfel-Thymian-Schoko-Kuchen mit Kakaobutter

Benötigte Hilfsmittel: z.B.: Hochleistungsmixer

Zutaten für den Kuchenteig

  • 3 Tassen Mandeln (roh)
  • 280 g Walnüsse
  • 2 Äpfel
  • 0,35 g Vanille Schote (oder Bourbon Vanille)
  • 135 g Datteln
  • 120 ml Wasser
  • 1 Tasse Kakaopulver ungesüßt
  • 100 g Kokosblütenzucker
  • 164 g Kakaobutter
  • 0,5 g Zitronenschale

Für die Füllung:

  • 4 Äpfel
  • 1 EL Thymian

Für die Schokoglasur:

  • 109 g Kakaobutter 
  • 50 ml Kokosöl
  • 64 g Kakaopulver
  • 90 ml Agavensirup
  • 50 ml Wasser


Zubereitung:

Kuchenmasse:

  1. Zuerst die Nüsse fein mahlen, die Äpfel waschen, entkernen und dann reiben (raffeln).
  2. Vanilleschote halbieren und angegebene Menge, oder nach Belieben mehr, mit einem Messer entnehmen. Die Datteln zusammen mit dem Wasser zu einer "Dattel Paste" pürieren.
  3. Anschließend mit den restlichen Zutaten in einer Schüssel vermischen und zu einem Teig kneten.
    Erscheint dir der Teig zu fest, so erhöhe die Wassermenge.
  4. Stelle den Tortenrahmen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Brett und drücke die Masse hinein. (Du kannst hierzu auch eine mit Backpapier ausgelegte Backform (Ø 21cm) verwenden.) Stelle den Boden kalt, während du die Füllung zubereitest.

Füllung:

Die Äpfel waschen, entkernen, würfeln und mit Thymian mischen. Bedecke den Kuchenboden mit der Mischung und stelle den Kuchen in den Kühlschrank, während du die Glasur zubereitest.

Für die Schokoglasur:
Alle Zutaten in den Mixer geben und ca. 6 Sekunden auf niedriger Stufe mixen. Achtung! Nicht zu lange und schnell, sonst gerinnt die Glasur. Sollte das passieren, gib noch etwas kaltes Wasser hinzu und mixe erneut.


Überziehe den Kuchen mit der Glasur und stelle ihn zum Festwerden in den Kühlschrank. Sobald er die gewünschte Konsistenz hat, ist er fertig für den Anschnitt.

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Den Sommer mit Rohkost genießen

Jenny Humke

F(rohe) Grüße!

Rawbalance steht für natürlich gute Ernährung, die Spaß macht und schmeckt!

Alle meine Produkte sind frei von künstlichen Zusatzstoffen, Aromen, Zucker, Laktose, Gluten und sonstigem Schnickschnack.

In meinem heutigen Newsletter gebe ich dir einen kleinen Einblick in meine raffinierte Rohkost Küche. Denn genussvolles Essen soll vor allem auch Spaß machen!

Und wie es geht, erfährst du in einem super leckeren Rezept, was ich für dich beigefügt habe und das du schnell und einfach nachmachen kannst.

 

Achtung, Schnäppchen!!

Ab sofort findest du bei uns stark reduzierte Ware, bei der das Mindesthaltbarkeitsdatum bald erreicht ist. Einige Produkte sind noch ein paar Wochen haltbar. Und natürlich kannst du mit gutem Gewissen auch nach dem Ablauf des Datums die Produkte konsumieren.

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Irisch Moos Rotalge BIO

Irisch Moos oder Irish Moss ist eine Art von Alge, die an der europäischen und amerikanischen Atlantikküste sowie in einigen Teilen des Pazifik wächst. Es hat eine gelb-grüne bis rötlich-braune Farbe und seine geleeartige Konsistenz.

In der Rohkostküche wird sie auch die roh vegane Gelatine genannt. Irisch Moos enthält wertvolle Mineralstoffe, Spurenelemente und ist reich an Beta Carotin und den Vitaminen B,C und D.

Unser Irisch Moos ist durch seine Rohkostqualität besonders für die Rohkostküche geeignet und dient zur Herstellung von Desserts, Kuchen und Eis.

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Buch: “Rohköstlich leben” von Mimi Kirk


Mimi Kirk präsentiert in ihrem Buch mehr als 120 herrliche Rezepte für den perfekten Einstieg in die kreative Rohkost-Küche - von unterschiedlichen Getränken (grünen Smoothies, Nussmilch, Säften) und Frühstücksleckereien über Suppen, Salaten und außergewöhnlichen Dressings, Gemüsegerichten und Hauptspeisen bis hin zu köstlichen Desserts.


Dieses Buch ist ein perfekter Einstieg für alle, die sich für eine rohköstliche Ernährung interessieren. Vielleicht wolltest du schon lange mal einen Versuch starten und es fehlte immer an den nötigen Ideen? In diesem Buch, mit knapp über 300 Seiten, wirst du garantiert fündig!

Chia Samen BIO 

Bereits für die Majas und für die Azteken war Chia Samen ein Grundnahrungsmittel, weil die Samen viel Energie und Kraft geben.

Sie erhalten viele Ballaststoffe, Omega-3, Omega-6 Fettsäuren und sind reich an Kalzium und Antioxidantien.

In der Rohkostküche sind Chia Samen der Allrounder und in vielen Rezepten einsetzbar wie zum Beispiel in Getränken, Rohkostbrot, Pudding, Kuchen, Süßspeisen und vielem mehr.

 

 

 

Ein besonderes Chia Samen Rezept für dich
Der ultimative Glücklichmacher:

 

Schokoladen-Orangen-Pudding

Benötigte Hilfsmittel: z.B.: Hochleistungsmixer

Zutaten:

  • 1/2 Liter Mandelmilch
  • 6-8 EL Chiasamen
  • 2 große EL Kakaopulver roh
  • 5 Datteln
  • 1/2 TL Vanillepulver
  • abgeriebene Orangenschale von 1/2 Orange


Zubereitung:

 

  1. Die Mandelmilch mit allen Zutaten bis auf die Chiasamen in einem Mixer gut durchmixen. Den so entstandenen Kakao in zwei Gefäße verteilen.

  2. Dann die Chiasamen einrühren (jeweils 3-4 EL).

    Ich bereite Chiapudding gerne in verschließbaren Gläsern zu, dann kann man das Ganze schön durchschütteln. So wird es noch cremiger und die Chia Samen verteilen sich gut. Nach etwa drei Stunden sind die Chiasamen soweit aufgequollen, dass  der Pudding fest ist und man ihn genießen kann.

    Noch besser schmeckt der Chia Pudding aber, wenn du ihn noch länger quellen lässt. Bei einer längeren Quellzeit, z.B. über Nacht benötigst du nur 3 EL Chiasamen pro Portion.    

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Motto für 2021 => gesund bleiben mit Rohkost!

Jenny Humke

F(rohe) Grüße!

Der Frühling ist da, endlich!! Vielleicht geht es dir auch so und du hast den Beschluss gefasst, bald wieder mehr Rohkost in deine Ernährung einzubauen oder sogar ganz rohköstlich zu leben?

Ich kann dich mit meinem Wissen sehr gut dabei unterstützen, damit dein Vorhaben gelingt. Alles, was du für deine Ernährungsoptimierung benötigst, findest du in meinem Rawbalance Onlineshop. Schau doch gerne vorbei. Die Rohkostköstlichkeiten, hochwertigen Detoxprodukte und Zubehör für deine Rohkostküche sind nur ein paar Klicks entfernt ;-) !

Du kannst alles ganz bequem von zuhause aus bestellen - rund um die Uhr.

Vielleicht inspiriert dich mein heutiges Rezept ja, um was Neues auszuprobieren ;-) ? Du findest alles dafür in meinem Onlineshop. Das Rezept gibt es am Ende des Newsletters.

 

Achtung, Schnäppchen!!

Ab sofort findest du bei uns stark reduzierte Ware, bei der das Mindesthaltbarkeitsdatum bald erreicht ist. Einige Produkte sind noch ein paar Wochen haltbar. Und natürlich kannst du mit gutem Gewissen auch nach dem Ablauf des Datums die Produkte konsumieren.

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Unsere Themen heute:

  • Buch: “Rohköstlich leben” von Mimi Kirk
  • BIO Mandel, Rohkostqualität
  • Dörrautomat Tribest Sedona Supreme
  • Das Rezept: Cashewrella (Veganer Mozzarella)

 

Buch: “Rohköstlich leben” von Mimi Kirk

Mimi Kirk präsentiert in ihrem Buch mehr als 120 herrliche Rezepte für den perfekten Einstieg in die kreative Rohkost-Küche - von unterschiedlichen Getränken (grünen Smoothies, Nussmilch, Säften) und Frühstücksleckereien über Suppen, Salaten und außergewöhnlichen Dressings, Gemüsegerichten und Hauptspeisen bis hin zu köstlichen Desserts.

Dieses Buch ist ein perfekter Einstieg für alle, die sich für eine rohköstliche Ernährung interessieren. Vielleicht wolltest du schon lange mal einen Versuch starten und es fehlte immer an den nötigen Ideen? In diesem Buch, mit knapp über 300 Seiten, wirst du garantiert fündig!

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BIO Mandeln, Rohkostqualität

Ob zum Knabbern oder Zubereiten, Mandeln sind in der Rohkostküche sehr beliebt. Ihr hoher Nährwert tut dem Körper und Geist einfach gut. Mandeln besitzen viel Eiweiß, Mineralien wie Calcium, Eisen, Magnesium, Kalium, Zink und Phosphor und Vitamin B und Vitamin E sowie Folsäure und Niacin. Zudem sind sie sehr ballaststoffreich und enthalten natürliche Fettsäuren.
Für unser heutiges Rezept sind sie perfekt geeignet und garantieren den absoluten Geschmacks-Kick im Alltag.

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Dörrautomat Tribest Sedona Supreme - Der perfekte Familien-Dehydrator

Elegant, ultraleicht zu bedienen und mit viel Volumen zum schnellen Dehydrieren von Früchtemus, Ananasringen oder Knäckebrot: Der Tribest Sedona Supreme befreit dein Dörrgut schonend von Feuchtigkeit – und dich von überflüssiger Arbeit. Was übrig bleibt, ist purer, haltbarer Rohkost-Genuss.

Ein Top Gerät, mit dem du viele leckere Rohkostfreuden herstellen kannst! Ich habe diesen selbst in Gebrauch und bin begeistert!

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Übrigens, für eine individuelle Produktberatung (max. 15 Minuten) kannst du mein Serviceteam telefonisch von Montag bis Freitag, 9 bis 18 Uhr, unter 07841 839 24 15 erreichen. Oder sende uns deine Frage(n) per E-Mail an: info@rawbalance.de.
Wir melden uns schnellstmöglich zurück und helfen dir sehr gerne bei allen Fragen rund um die Rohkost!

Viele Grüße aus Sasbachwalden,

sendet dir deine Bharati 
mit dem Rawbalance Team

 

Cashewrella


Veganer Mozzarella, sehr ähnlich dem Original

Benötigte Hilfsmittel: z.B.: Hochleistungsmixer

Zutaten:

  • 3 gehäufte EL Flohsamenschalen
  • 500 ml Wasser
  • 200 g eingeweichte Cashews
  • etwas Salz
  • Saft einer halben Zitrone


Zubereitung:

  1. Zuerst sollten die Flohsamenschalen mind. 1 Stunde in 300 ml Wasser eingeweicht werden. Die restlichen 150 ml werden erst danach dazu geschüttet. Diese Vorgehensweise verbessert die Konsistenz des Cashewrella.
  2. Dann die Cashewkerne mind. 1 Stunde einweichen und das Wasser später wegschütten.
  3. Zunächst die Cashews mit dem Zitronensaft, etwas Wasser und Salz im Hochleistungsmixer zu einer wunderbaren Creme verarbeiten.
  4. Nun das Flohsamenschalengelee mit der Cashewcreme gut vermixen, evtl. nochmals auf höchster Stufe im Hochleistungsmixer verrühren lassen.
  5. Zum Schluss kommt die entstandene Rawcashewrellamasse in eine runde und hohe Schüssel für mind. 1 Stunde in den Kühlschrank.

    Tipp


Den extrem leckeren Rohkostmozzarella in Scheiben schneiden und mit Basilikumblättern, Tomaten und evtl. noch rohen oder auf den Rohkosttrockner getrockneten Zwiebeln dekorieren. Flohsamenschalen sind übrigens sehr gut für den Darm. Nicht nur, dass sie reine Ballaststoffe sind, sie gelten auch als natürlicher Darmreiniger.

 

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Besuche unseren neuen Shop und erhalte diese Woche 5 % auf alles!

Jenny Humke

F(rohe) Grüße!

Ich hoffe, es geht dir gut und du nutzt den momentan so wundervollen Herbst, um viel frische Luft zu tanken.

Unsere Themen heute:

  • Unser Shop im neuen Design!
  • Darmreinigung mit Robert Gray Produkten
  • Das Rezept: Detox-Smoothie
Alternativer Text

 

Online-Shop im neuen Design!

Der Rawbalance Onlineshop erstrahlt im neuen Glanz!

Auf dich warten wundervolle Produkte, Rohkost Leckereien und Basics, Küchengeräte- und Helfer und auch besonders gute Darmreinigungsprodukte!

Die Robert Gray Darmreinigung kann ich von Herzen weiterempfehlen! Ich habe sie selbst vor vielen Jahren angewendet, und da sie mir so sehr geholfen hat, habe ich sie ebenfalls im Onlineshop mit aufgenommen!

Schau dich doch mal um, und sende mir gerne ein Feedback, wie dir der Shop jetzt gefällt! Der Bestellprozess ist nun modern und kinderleicht gemacht! www.rawbalance.de
Aus technischen Gründen brauchst du für Bestellungen ein neues Kundenkonto.

Mit dem Rabatt Code NeuesDesignRawbalance erhältst du nun auf deine Bestellung 5% Rabatt. Der Code ist nur ein Mal gültig für dich. Gib den Code an der Kasse am Ende des Bestellprozesses ein.

Übrigens, für eine individuelle Produktberatung (max. 15 Minuten) kannst du mein Serviceteam telefonisch von Montag bis Freitag, 9 bis 18 Uhr, unter 07841 839 24 15 erreichen. Oder sende uns deine Frage(n) per E-Mail an: info@rawbalance.de.
Wir melden uns schnellstmöglich zurück und helfen dir sehr gerne bei allen Fragen rund um die Rohkost!

Viele Grüße aus Sasbachwalden,

sendet dir deine Bharati

mit dem Rawbalance Team

Darmreinigung mit Robert Gray Produkten

Warum Darmreinigung?

Alternativer Text

Industriell veränderte Nahrung, ungesunde Ernährung und Stress haben oft unerwünschte Auswirkungen auf deine Verdauung und Darmflora. Die Darmflora besteht aus Darmbakterienstämmen, vorwiegend Laktobakterien. Sie ist ähnlich individuell wie der Fingerabdruck und bildet sich schon im Säugling. Verdauung und Darmflora beeinflussen das gesamte Gesundheitssystem, bis in jede Zelle hinein.

Darmreinigung ist in anderen Kulturen ein wichtiger Bestandteil der Körperpflege und Gesundheitsvorsorge. In unserer westlichen Zivilisation spielt sie jedoch im öffentlichen Bewusstsein kaum eine Rolle. Erst die in den 1960er Jahren von Kalifornien ausgehende Gesundheitsbewegung begann zu entdecken, dass die Reinigung des Darms und die Kräftigung der Darmflora wichtige Bestandteile der Hygiene und Pflege des ganzen Körpers sind.

Die Ziele der Darmreinigung nach Robert Gray
Um den Darm zu reinigen und die Darmflora gesund zu erhalten, gab es bis dahin nur medizinische Heilverfahren, die nicht für die Darmpflege des normal gesunden Menschen bestimmt sind.

Wie wirken die Produkte von Robert Gray?
Das als Nahrungsmittel entwickelte Kräuter-Programm hilft bei der Korrektur alter Fehler und bei der Vermeidung neuer. Es fördert:

  • die natürliche Ausleitung der Stoffwechselendprodukte
  • die Entstehung der „freundlichen“ Darmbakterien
  • das ausgewogene, jedoch von Mensch zu Mensch sehr unterschiedliche Gleichgewicht zwischen den Darmbakterienstämmen
  • die Intensität der Darmperistaltik (Bewegungen des Darms)
  • die ständige Selbsterneuerung der Darmwände.

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Dieser grüne Smoothie ist perfekt für deine Darmreinigung. Das Kalium der Gurke kann die Nieren und die Blase stärken und das Bindegewebe festigen. Der Löwenzahn pflegt mit seinen Bitterstoffen Leber und Galle. Der Insulinspiegel kann durch die Inhaltsstoffe der Avocado gesenkt werden und so die Bauchspeicheldrüse entlasten.

Mit der Petersilie gönnst du deinem Körper noch ein Extra an Chlorophyll - perfekt um dein Blut zu reinigen und neues zu bilden. “Auf deine Gesundheit!”

 

Detox-Smoothie

mit Avocado, Gurke und Löwenzahn

Zutaten:

  • 1/2 Salatgurke, in kleinen Stücken
  • 1/2 Avocado, geschält und entkernt
  • 1 Handvoll Löwenzahn oder Rucola
  • (optional: ½ Bund frische Petersilie)
  • ca. 100 ml Wasser, evtl. etwas mehr
  • nach Geschmack je eine Prise Salz und Pfeffer

Zubereitung:
Alle Zutaten im Hochleistungsmixer auf der Maximalstufe zu einem cremigen Smoothie verarbeiten und sofort genießen.

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